Aquajoggen

Vanaf dinsdag, 23 mei, starten de lessen Aquajoggen iedere dinsdagavond van 20:00 uur tot 20:45 uur.
Informatie via zwembad@debreek.nl of 0658982551.

Trainen in water (aquajoggen) wordt steeds populairder; niet alleen als alternatieve training bij een blessure, maar ook als aanvullende trainingsvorm.
Aquajoggen laat zich het beste omschrijven als hardlopen in (diep)water. Om te zorgen voor een goede houding wordt de wetbelt gebruikt. Een wetbelt is een brede kunststof gordel met een groot drijfvermogen. Door het water ondervind je veel weerstand, en naarmate je sneller beweegt wordt de oefening zwaarder. Daarnaast heb je nauwelijks last van zwaartekracht wat de kans op blessures minimaliseert. Je spieren komen dus goed in actie, terwijl je gewrichtsbelasting laag blijft. Aquajoggen is dus de ideale manier om je conditie op peil te houden!

De oefeningen worden gedaan met de wetbelt, waardoor je stabiel in het water ‘staat’.

Kosten: 6 euro per les of een 10 strippenkaart voor €55,=. De strippenkaart is 2 jaar geldig (t/m 2018) en is niet persoonsgebonden (dus delen met sportmaatje of vriend(in) is mogelijk).

aquajogging3

2 thoughts on “Aquajoggen

    1. Hallo Audrey, Sorry voor ons late antwoord, maar zoals je wellicht gezien hebt is het zwembad nu gesloten. Op 6 mei gaat het zwembad open en zullen we je uitnodigen voor de eerste les. Bedankt voor je reactie. Eventuele vragen kun je stellen via zwembad@debreek.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *