Aquarobics

Vanaf woensdagavond 24 mei starten de lessen Aquarobics van 20:00 uur tot 20:45 uur ( iedere woensdagavond).

Svp aanmelden bij zwembad@debreek.nl of 0658982551.
Aquarobics zijn aerobic oefeningen uitgevoerd in het water in groepsverband op muziek. Je staat hierbij op de bodem in half diep water.
Stimulerend en plezierig. Het verschil met aerobics in de zaal? Het water zorgt voor verkoeling en voor een andersoortige belasting. Enerzijds is er de extra weerstand van het water, anderzijds is het gewicht dat op uw gewrichten rust flink afgenomen omdat u in het water veel minder weegt. Hoewel de oefeningen in het water soms zwaarder zijn dan op het land, wordt de training als speels ervaren met minder kans op blessures. Er is aandacht voor het uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en coördinatie.

Kosten: 6 euro per les of een 10 strippenkaart voor €55,=. De strippenkaart is 2 jaar geldig (t/m 2018) en is niet persoonsgebonden (dus delen met sportmaatje of vriend(in) is mogelijk).

AquaRobicsBw

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *